彼氏の態度が日によって違って不安になる…振り回されない7つの実践法
昨日は「おやすみ、大好きだよ」とLINEをくれた彼が、今日はメッセージを既読スルー。 スマホの画面に浮かぶ「既読」の二文字を、何度も何度も見返してしまう。 「……私、何かしたかな」 思い当たることがないのに、胸の奥がざわつく。昨日あんなに温かかっ...相手の一言を深読みしてしまう日々から抜け出せた5つのきっかけ
「あの言い方、怒ってたのかな…」 上司の「ふーん」というたった一言が、頭の中でずっとループしている。帰りの電車でも、お風呂に浸かっていても、布団に入ってからも、あの時の声のトーン、表情、間の取り方を何度も何度も再生してしまう。 友人からのLI...相手から連絡が来ないと嫌われたと思ってしまう｜それ認知の歪みかも
LINEを送った。既読がついた。なのに、返信が来ない。 1時間経っても、2時間経っても、スマホの画面は静かなまま。 そのうち、胸のあたりがざわざわし始めて、気づけば何度もスマホを手に取っている自分がいる。 「……嫌われたのかな」 頭の中で、その言葉...好きな人のLINEがそっけない…素っけない＝脈なしとはない理由
勇気を出してLINEを送った。何度も文面を直して、やっと「送信」を押した。 しばらくして通知が来る。心臓がドクンと跳ねて、スマホを開く。 返ってきたのは、たった一言。「了解」それだけでした。 画面を見つめたまま、指が止まる。 「……え、それだけ？...好きな人からのLINE返信が遅いと不安で仕方ない時に試す5つの方法
既読がついたのに、返信が来ない。 スマホを裏返しにしてテーブルに置いたはずなのに、30秒もしないうちにまた手が伸びてしまう。 画面には、さっきと同じ自分のメッセージだけが並んでいて、胸の奥がきゅっと締めつけられるような感覚が広がる。 「忙しい...好きな人に嫌われるのが怖くて本音が言えない人に伝えたいこと
好きな人にLINEを送ろうとして、何度も文面を書き直したことはありませんか。 「この言い方で大丈夫かな」「変に思われないかな」送信ボタンの上で指が止まる。考えれば考えるほど、どの言葉も「間違い」に見えてくる。結局、当たり障りのないスタンプを一...好きな人にLINEを送るタイミングが分からない時の7つのきっかけ作り
夜の11時。スマホの画面には、好きな人とのトーク画面が開いたままでした。 「今日、お疲れさま」たった7文字を打つのに、もう20分が経っていました。 「いや、でも今さら送ったら不自然かな」「もう寝てるかもしれないし」「既読スルーされたら立ち直れな...好きな人にどう思われているか気になる｜考えすぎを和らげる4つの方法
夜、布団に入ってスマホを開く。今日送ったLINEに、まだ返信が来ていない。 既読はついている。なのに、何も返ってこない。 画面を閉じて、目をつぶる。でも、3分もしないうちにまたスマホに手が伸びる。通知はない。胸のあたりが、じわりと重くなっていく...好きな人に自分から連絡できない3つの思い込みと今日からの対処法
LINEのトーク画面を開いて、好きな人の名前をじっと見つめる。 「今日こそ送ろう」と心に決めたはずなのに、指はキーボードの上で止まったまま。何度も文面を打っては消し、打っては消しを繰り返して、結局また画面を閉じてしまう。 スマホを伏せた後、胸...好きな人の前だと緊張して話せないあなたへ。相手はこう思っています
好きな人が視界に入った瞬間、心臓がドクンと跳ねる。 さっきまで友達と普通に笑っていたのに、その人が近づいてきた途端、喉の奥がキュッと詰まって言葉が出てこない。 頭の中では「何か話さなきゃ」「普通にして」と自分に命令しているのに、口から出て...
