とも– Author –
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「また練習してる…」上司との会話を頭の中で繰り返してしまう心理と、すこし楽になる方法
上司への報告がある日の朝は、電車の中からリハーサルが始まっていました。 「在庫が不足しています。原因は先月の発注ミスで……えっと、先月の発注ミスで……」 会社に着いても、まだ終わらない。デスクに座りながら心の中で台本を繰り返す。お昼休みも、ト... -
上司に話しかけるだけで動悸がするのは弱さじゃない【心理学で解説】
上司の机に向かうたびに、胸の奥が早鐘を打つ。 「少しよろしいですか」その一言を口に出そうとするだけで、手のひらがじわりと湿ってくる。声が届くかどうかさえ、わからなくなる。心臓だけが空回りしているような、あの感覚。 こんな経験、あなたにも心... -
上司と目を合わせられないのは「脳の自動反応」が原因だった
朝、オフィスのドアを開ける。エアコンの人工的な空気が頬にかかる。いつもと変わらない朝のはずなのにあの人の席が視界の端に映った瞬間、足がほんの少し重くなる。 「今日こそ報告しなきゃ」と思いながら、なんとなく遠回りして自分のデスクに向かう。 ... -
上司と二人で話すと緊張する原因と、今日から始める小さな対処法
エレベーターのボタンを押した瞬間、ドアが閉まりました。 隣に立っているのは、自分の上司。 たった数十秒のはずなのに、頭の中が急に真っ白になって、脈が速くなって、「何か話さなきゃ」と思うほど何も浮かんでこない。あの静寂の重さ、感じたことはあ... -
上司の機嫌を見てから話しかけてしまう…それ、脳が正しく働いている証拠です
上司の机の前を通るとき、つい横目で顔色を確認してしまう。 「今日は眉間にシワがある。やめておこう」「さっきため息ついてたし、もう少し待とうか」「お、なんか笑顔だ。今がチャンスかも……いや、でも忙しそうだし……」 こんなことを毎日、朝から夕方ま...
